fbpx

גל בוקר

תכנית הכושר והתזונה המהפכנית שחיטבה את המדינה


להגיע לגוף המושלם שלך תוך 120 יום עם אחריות על התוצאה לכל החיים!


לייעוץ ללא עלות
מלאו את הפרטים כאן למטה

אחריות לכל החיים !

אם עברו שנה, שנתיים, או חמש שנים מאז שסיימנו את התהליך, ניתן לחזור אלינו לליווי ללא עלות במידה ועלית במשקל מהתוצאה שאליה הגענו יחד.

הכירו את המתאמנים שלנו:

לייעוץ ללא עלות
מלאו את הפרטים כאן למטה

אם אתם רוצים להגיע לגוף שתמיד חלמתם ולפתח את המיינדסט וההרגלים שיעזרו לכם לשמור עליו לתמיד, ללא תלות בדיאטות קיצוניות או ספירת קלוריות 

הגעתם למקום הנכון!!!

אני יודע איך אתם מרגישים.
נמאס לכם מהמילה דיאטה, אפילו כבר השלמתם שזו הגנטיקה שלכם ואולי זו הפעם הראשונה שאתם מנסים אבל אין לכם מושג איך לעשות את זה נכון!

האמת, זה ברור שדיאטה היא לא הפיתרון.
הרי 96% מהדיאטות נכשלות. 96% !

גם אם הן מצליחות לטווח הקצר, לטווח הארוך זה פשוט לא עובד.

רק 1 מתוך 213 אנשים שעושה דיאטה מצליח לרדת במשקל ולשמור עליו לאורך זמן, זה נתון מטורף!!

למה?

כי אף אחד לא לימד אתכם את הדבר המרכזי, שבזכותו אתם תוכלו לא רק להצליח בתהליך, אלא גם לשמור על המשקל והגוף החדש שלכם לתמיד.

הדבר הזה נקרא מיינדסט ותודעה מנצחת.

שיטת MINDFIT שפותחה על ידי גל בוקר הובילה כבר אלפי אנשים למטרות שלהם, שיטה שנותנת מעטפת כוללת ושלמה, הכל במקום אחד כדי לא להשאיר לכם אופציה אחרת חוץ מהצלחה! 

מי מאיתנו לא חולמת על ללבוש איזה בגד שבא לה? להסתכל במראה ולעוף על עצמה מבלי לחשוב פעמיים אם לצאת לאירוע? כן ללכת לים או לא ? להרשות לעצמי גלידה או שזה כבר טו מאץ'? מי מאיתנו לא היה רוצה להיות הווינר בחבורה ששומר על החיטוב שלו כבר שנים או להוות מודל לחיקוי והערצה עבור הילדים שלו? אין שום סיבה בעולם שלא תגיעו לשם!

ב3 שנים האחרונות הגענו ל94% אחוזי הצלחה! הנתון הגבוה ביותר בישראל לשחרור משקל ושמירה על התוצאות. 

למה שהסיפור הצלחה הבא לא יהיה שלך?

אחריות לכל החיים !

אין יותר לבזבז כסף, זמן או אנרגיה על עוד תהליכים,
זה הולך להיות התהליך האחרון שלך לתמיד, באחריות מלאה לכל החיים.

תכנית תזונה מותאמת אישית

תזונה מותאמת אישית על פי העדפות אישיות והמאכלים האהובים עליך.
נלמד אותך גם איך לשלב פינוקים יומיים, בלי לוותר על אכילת פחמימות, פיצות או שוקולד וכל זה מבלי להתפשר על תוצאות!

אימון מנטלי

בסוף הכל מתחיל ונגמר בקופסה החכמה שיש לנו בראש.

אנחנו נזהה יחד איתך את דפוסי החשיבה שהכשילו אותך עד עכשיו בתהליכים שעברת ונלמד אותך איך לפתור אותם יחד עם ליווי אישי צמוד יד ביד כדי שלא רק נגיע ליעד שחלמת עליו אלא שגם ישמר לתמיד!

תכנית אימונים מותאמת אישית

תכנית אימון מותאמת אישית אליך לבית/למכון/לפארק לפי היכולות שלך עם ליווי אישי וצמוד שכולל התקדמות שבועית ובקרה מלאה שלנו. 

מעקב וליווי צמוד אונליין

מאמן אישי שנמצא איתך מתחילת התהליך ועד סופו. מענה רצוף בווטסאפ באופן שוטף ויומיומי.
ליווי אישי צמוד, תמיכה, חיזוק ומתן מוטיבציה ברגעים המשמחים ובעיקר ברגעי הקושי כשרוצים לוותר, אנחנו לא ניתן לזה לקרות! עדכונים על בסיס יומי, מתן פידבק, שינוי התכנית לפי ההתקדמות בכדי לוודא שאנחנו בקצב המתאים למטרה שלך כל שבוע!

אז למה אתם מחכים?

הירשמו עכשיו ונחזור אליכם הכי מהר שאפשר!

קצת עליי

גל בוקר, מאמן מנטלי לירידה במשקל, מומחה לגמילה מדיאטות, מרצה ומייסד שיטת Mindfit שהובילה עד היום אלפי לקוחות בארץ ובעולם לעבר המטרה שלהם.

השיטה היחידה בישראל שמשלבת אימון תוצאתי ומחשבתי בתהליכי ירידה במשקל .

אנחנו עומדים נכון להיום על 94% הצלחה של שמירה על התוצאה גם אחרי סיום התהליך!!

אגב, לא תמיד זה היה המצב, אין לך מושג כמה אני מבין אותך ואת התחושה שלך כי אני הייתי בדיוק במקום שלך.

בתקופת הבגרות שלי תזונה, כושר ואורח חיים בריא היו ההיפך הגמור ממני, הספורט היחיד שעשיתי היה לצפות במשחק כדורגל בטלוויזיה, קולה הייתה המים שלי ואכלתי בגט עם חמאה לארוחת בוקר, מה שנקרא אפס מודעות.

כשכבר נמאס לי מהמצב והביטחון שלי היה ברצפה ברמה שהתביישתי להוריד חולצה שלא יראו את השניצלים שבורחים להם מהצד, החלטתי שאני רוצה לעשות שינוי.

האמת שזה הלך הרבה יותר קשה ממה שדמיינתי, ניסיתי כל כך הרבה תהליכים ושיטות שלא צלחו במשך שנים, לא הבנתי למה לכולם זה עובד ודווקא לי לא ? הרגשתי שמשהו בי דפוק, "הגנטיקה אשמה". מוכר נכון?

עד שהכרתי את האימון המנטלי, ממש הרגשתי שהתגלה בפניי עולם חדש, ואחרי  שסוף סוף הצלחתי להגיע ליעד שחלמתי עליו, הרגשתי מה זה להיות שלם עם עצמי ועם הגוף שלי הבנתי שזו השליחות שלי, לעזור לכמה שיותר אנשים לעשות את השינוי הזה.

 אין שום סיבה שמישהו יסתובב בעולם הזה בתחושה שמשהו בו דפוק, שהערך העצמי שלו ירוד ושהוא מרגיש חרא עם הגוף שלו, פשוט אין!! בעשור האחרון הפכתי כל פיסת ידע אפשרית כדי ללמוד ולחקור את התחום הזה לעומק,

תזונה, אימונים, שינה, תודעה , להבין איך דפוסי החשיבה שלנו פועלים ומה צריך לקרות כדי לייצר תוצאה שגם תישמר.

הטעות העיקרית של רוב האנשים וגם אני חוויתי אותה על בשרי כמובן היא: כשאגיע לתוצאה אהיה מאושר, כשארד את ה10 קילו, כשאמצא זוגיות, כש…

לא, זה בדיוק הפוך, העבודה האמיתית היא ההבנה שאני יכול לאהוב ולקבל את עצמי כמו שאני עכשיו, בלי תנאים, בלי תלות בתוצאה ומשם ליצור את השינוי, ולא ממרדף בלתי פוסק שמייצר חיים מתסכלים!

אחרי שעברתי את התהליך על עצמי ואחרי אלפי סיפורי הצלחה סופר מיוחדים שאני והצוות שלי המדהים שלי יצרנו יחד, אני יכול להגיד שאין דבר חשוב יותר מלהגיע לנקודה שאנחנו אוהבים את עצמנו ושלמים עם הגוף שלנו! והבטחה שלי, זה בדיוק מה שהולך לקרות בסיפור ההצלחה שלך!

אני כאן לדבר איתך!
היי :)
איך נוכל לעזור ?